Dlaczego w czasie zasypiania "podskakujemy" na łóżku?

Dziś mała ciekawostka :) 

Na pewno nie raz zdarzyło Wam się w czasie zasypiania podskoczyć na łóżku, prawda? 

To okropne uczucie, kiedy nagle wpadasz w dół lub we śnie doznajesz jakiegoś urazu. Każdy z nas to przechodził. I tu pewnie większość z Was pomyśli, że jest to objaw jakichś traumatycznych przeżyć, działalności zjawisk nadprzyrodzonych, czy też choroby... co na szczęście jest totalną bzdurą :) 

Otóż to naturalna reakcja organizmu każdego zdrowego człowieka. Dlaczego tak się dzieje? 

To sprawka naszego mózgu, który zresztą jest bardziej sprytny niż nam się wydaje! 

Zauważcie, że nigdy nie dzieje się to w momencie kiedy śpimy, a jedynie w czasie zasypiania. 

Nasz mózg wysyła wtedy do mięśni impuls, by sprawdzić czy ciało jest już wystarczająco zrelaksowane. W momencie kiedy ciało nie jest jeszcze do końca uśpione, ten właśnie impuls odczuwamy jako nagłe „spadanie” i gwałtownie podskakujemy na łóżku, czy też kopiemy kogoś obok nogą ;) 

Zazwyczaj po nagłym przebudzeniu zamykamy oczy i znów staramy się zasnąć. Przeważnie mózg daje ciału wtedy więcej czasu i kiedy jest już wystarczająco odprężone, ponownie wysyła impuls, którego na ogół już nie odczuwamy. Wtedy wprowadza nasze ciało stopniowo w głębszą, bardziej efektywną fazę snu. 

Zjawisko to nazwane zostało zrywem mioklonicznym. 

Wbrew pozorom, doświadczamy go każdej nocy, jednak nie zawsze mamy tego świadomość, gdyż zmęczenie zwycięża :)